- Стараться избегать длительного нахождения на воздухе. Детям, беременным женщинам и лицам с хроническими заболеваниями сердечнососудистой и легочной систем лучше отказаться от прогулок.
- Ограничить прогулки в детских дошкольных учреждениях.
- Не открывать окна.
- Занавешивать места поступления атмосферного воздуха (окна, форточки и т.д.) увлажненной тканью и периодически ее менять.
- Регулярно проводить влажную уборку помещений.
- При выходе на улицу одевать маски, марлевые повязки.
- Ограничить физическую нагрузку: занятия спортом, физическую работу на открытом воздухе.
- Максимально ограничить курение, избегать употребления алкогольных напитков и пива.
- В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
To Top